Hälsa

35 Supercharged Kitchen Staples som hjälper dig att förlora magefett

Letar du efter supermat som hjälper dig att nå dina viktminskningsmål? Våra näringsexperter räknade ut de bästa livsmedel som inte bara hjälper dig att bränna magefett utan ser till att du håller dig frisk och frisk!



Hälsa

En 7-dagars måltidsplan för 1200 kalorier

Så du har velat bantas snabbt men ändå känner dig nöjd? Följ vårt 1200-kaloriprogram för att släppa pund på bara 7 dagar!



Hälsa

Hur man går ner i vikt snabbare, men säkert

Inga gimmicks, inga lögner. Vi hittade 15 sätt att öka din ämnesomsättning så att du bränner kalorier och går ner i vikt snabbare.

Hälsa



Hur man förlorar 20 pund och håller bort det för gott, enligt experter

Förplikt dig att banta för gott med denna enkla, förnuftiga diet och träningsplan. Följ vårt program och släpp de punden snabbt!

Hälsa

40 läckra livsmedel som kan hjälpa dig att sänka kolesterolet

Att lägga till dessa livsmedel i din kost kan hjälpa till att sänka kolesterol, minska plackuppbyggnad i dina artärer och sänka risken för att utveckla hjärtsjukdomar.

Hälsa

De 12 bästa proteinpulverna du kan köpa online, enligt en nutritionist

Dessa proteinpulver för kvinnor kan hjälpa till med viktminskning, viktökning, muskelökning. De testas för säkerhet från tredje part och plockas ut av en registrerad dietist så att du kan lägga dem till dina smoothies med säkerhet.

Hälsa

12 bästa läkemedelsgodkända naturläkemedel mot halsont

Bota halsont utan en resa till apoteket. Det finns gott om naturliga behandlingar där ute - och du har antagligen många i ditt kök redan.

Hälsa

Vad färgen på din vaginala urladdning betyder enligt Gynos

Från klart till grönt, vet vad som händer där nere när det gäller vaginal urladdning och din vagina hälsa.

Hälsa

7 lömska saker som din hals kan säga om din hälsa

Konstiga klumpar eller stötar i nacken, förändringar i dina vener och allt som ser ovanligt, nytt eller framträdande ut bör göras till din läkare. De kan signalera tumör, sköldkörtelmassor, infektioner eller andra tillstånd.

Hälsa

7 hårbotten tillstånd som orsakar stötar eller fläckar - och hur man behandlar dem

Vill du veta vad den bula eller annan irritation i hårbotten betyder? Här är de vanligaste hårbottenproblemen och hur man fixar dem, enligt hudläkare.

Hälsa

4 Perimenopaus Period Symptom som kan vara allvarliga

Här är varför haywire-hormoner kan orsaka en period som inte slutar och andra menstruationsproblem under perimenopausen - och hur du kan hitta lättnad

Hälsa

Hur man väljer vilken av viktvaktarnas nya planer som är bäst för dig

Weight Watchers har släppt nya dietprogram och digitala verktyg för att hjälpa dig gå ner i vikt 2021. Vi delar tips för att förstå vilken WW-dietplan som är bäst för dig.

Hälsa

5 typer av buggar du aldrig bör ignorera

Överväg att ringa en läkare när stötar, svullnad och rodnad ser ut så här.

Hälsa

Vad du kan (och inte kan) äta på en Keto-diet

Ketodieten handlar om att äta mat som kött, skaldjur och ägg. Här är vad vår nutritionist och experter säger om vad du kan och inte kan äta på en ketogen diet.

Hälsa

De 17 bästa livsmedel med hög proteinhalt, lågt kolhydratinnehåll för att fylla dig och begränsa begäret

Dessa proteinrika livsmedel som ägg, ost, skaldjur och bönor lägger också till fiber, mineraler och andra näringsämnen för att lägga till någon diet, inklusive keto och paleo.

Hälsa

Naturläkemedel för att bli av med huvudlöss

En giftfri metod för att bli av med löss med hjälp av en DIY-formel av eteriska oljor och vinäger.

Hälsa

16 sätt att få en platt mage utan kost eller motion

Prova ett av dessa minimala ansträngningstips för att få en platt mage med träning eller bantning. De är så lätta att du inte ens svettas.

Hälsa

Vad du behöver veta om OTC-sömnhjälpmedel, enligt neurologer

Icke-receptbelagda sömntabletter som ZzzQuil och Unisom innehåller antihistaminer som difenhydramin som kan få dig att bli sömnig och de är i allmänhet säkra för vuxna att använda ibland. Naturliga tillskott som melatonin och valerian kan också fungera mot sömnlöshet, men de är inte så reglerade. Läs om de mest receptfria sömnhjälpmedlen och vad sömnspecialister och neurologer tycker om dem.

Hälsa

15 öl med lågt kaloriinnehåll som fortfarande smakar bra

Vi har sammanställt 15 ölalternativ som innehåller lite kalorier och kolhydrater men som fortfarande smakar bra.

Hälsa

6 skäl till en missad eller sen period, enligt läkare

Förlossningsläkare / gynekologer förklarar komplexiteten i en kvinnas kropp och de saker som kan röra med din menstruationscykel för att utlösa en sen eller missad period.